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BMI

Übergewicht ist ein verbreitetes Phänomen. Am Body-Mass-Index (BMI) können wir uns orientieren, um zu erfahren, wo unser Gewicht liegen sollte. Der BMI ist eine Größe zur Bestimmung Ihres relativen Körpergewichtes. Er bezieht die Körpermasse auf das Quadrat der Körpergröße. Er ist ein Richtwert, da er nicht Ihre individuellen Köperkompartimente (u.a. Fett- und Muskelgewebe) berücksichtigt.

Je nach Alter und Geschlecht liegt der Normalwert des BMI bei Erwachsenen zwischen 18,5 und 25. Liegt der errechnete Wert in diesem Bereich haben Sie Normalgewicht. Ist der BMI kleiner als 18,5 sind Sie untergewichtig. Ab weniger als 16 sind Sie stark untergewichtig. Bei einem BMI-Wert oberhalb von 25 haben Sie der Definition nach Übergewicht. Ab einem Wert von 30 treten die unterschiedlichen Ausprägungen der Adipositas auf.

Liegt Ihr individueller BMI außerhalb des Normalgewichts, sollten Sie darüber mit Ihrer Hausärztin sprechen.

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